Recette : purée de potimarron au cumin
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Soupes - veloutés
Pour changer de la traditionnelle purée de Parmentier, utilisez des courges. Faites des essais avec différentes variétés !
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min.
Temps de cuisson : 20 min.
Ingrédients:
- 500 g de potimarron, citrouille ou potiron épluché, égrainé
- 300 g de pomme de terre pour purée
- ¼ de cuillère à café de cumin en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- ½ cuillère à soupe de gros sel
- sel
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Ustensiles :
- 1 casserole
- 1 couteau
- 1 fourchette
- 1 cuillère à café
- 1 cuillère à soupe
Réalisation :
- Epluchez les pommes de terre, coupez-les en petits dés.
- Coupez la courge en petits dés. Versez-les dans la casserole avec les pommes de terre. Recouvrez-les d'eau froide, ajoutez le gros sel. Laissez cuire 20 mn à feu moyen à partir de l'ébullition.
- Egouttez.
- Ecrasez les dés à la fourchette en ajoutant peu à peu l'huile d'olive, le cumin en poudre. Salez si nécessaire.
- Servez chaud.
Vos enfants peuvent...
Verser les dés dans la casserole, recouvrir d'eau froide, saler, écraser à la fourchette et ajouter l'huile et le cumin.
Une petite variante :
Remplacez l'huile d'olive par de l'huile de noix.
Astuce déco :
Pour allonger cette purée en velouté, ajoutez 20 cl de crème fleurette.

Purée de potimarron

Brochette de porc

Tartiflette

Tian

Poulet curry sur son nid de riz

Pavé de saumon aux amandes

Saumon en croûte de sésame

Vol au vent

Epis de maïs grillés au barbecue

Brochettes de scampis et tarte fine au tian de légumes

Sushis

Poulet estragon et son flan aux carottes

Wrap aux crevettes grises et avocat

Croque-monsieur aux tomates et aux courgettes

Riz cantonais

Lasagne mexicaine





